Интерьер хрущевок без перепланировки жить красиво


дизайн интерьера двухкомнатной квартиры с проходными или смежными комнатами

Перед владельцами «хрущевок» часто встает вопрос обустройства квартиры. Все хотят сделать ее уютнее и функциональнее. Многие для достижения этой цели производят глобальные изменения, рушат стены, строят новые перегородки. Но ремонт и дизайн 2-комнатной «хрущевки» возможен и без перепланировки.

Особенности

Помещение 2-комнатной квартиры площадью 45 кв. м представляет собой две смежные комнаты, одна большей площади, другая – меньшей, небольшую кухню (5-6 кв. м в зависимости от года постройки), чаще всего совмещенный санузел и маленький коридор. Имеются в таких квартирах балкон и кладовая комната.

Особенности самого дома заключаются в том, что это пятиэтажные здания (очень редко в 3 и 4 этажа) в маленьких городах. Они могут быть как панельными, так и кирпичными. В этих зданиях нет ни лифта, ни мусоропровода. Но чаще всего они расположены в удобных частях города, где имеется вся необходимая инфраструктура.

Двухкомнатная квартира в «хрущевке» не располагает большим пространством.

Поэтому любой ремонт следует начинать с небольшого проекта, чтобы четко представлять, где и какие предметы мебели будут располагаться, какой стиль выбрать, какие отделочные материалы использовать.

Виды

Выбранный вид ремонта зависит от потребностей хозяев. Капитальный ремонт требуется старой квартире, а и косметический – более бюджетный, в том случае, если помещение хочется немного обновить.

В квартире с проходной комнатой желательно придерживаться одного стиля и подбирать оттенки, которые будут гармонично сочетаться.

В смежной с залом маленькой кухне нужно хорошо продумать систему вентиляции, а также применить в качестве материала отделки плитку.

Капитальный ремонт подразумевает и замену сантехнических систем, и в некоторых случаях электропроводку. Также производится замена дверей и окон.

При косметическом достаточно поменять отделку – обои, плитку, покраску, а в некоторых случаях это может быть и замена мебели с декором.

Как обустроить?

Несмотря на столь неудобную планировку, каждый хозяин стремится сделать свое жилье комфортным. Многие рассматривают вариант без перепланировки. Расположение зон и предметов зависит от того, кто проживает в квартире.

Если в семье есть дети, то дальняя комната должна быть обустроена для них.

Там следует разместить спальное место, поставить стол для учебы, оборудовать уголок для игр и занятий спортом.

Тогда в зале предстоит размещаться взрослым, а значит, без зонирования не обойтись. В одной части комнаты будет располагаться диван, а в другой – обеденная зона.

В небольшой кухне можно оборудовать лишь рабочую зону, установить плиту, разместить холодильник и шкафы для посуды и продуктов. Поставить там еще и полноценный стол со стульями уже не получится.

Если в квартире проживает пара без детей, в дальней комнате можно сделать спальню, а в смежной с кухней – гостиную.

Стили

Выбирая стиль, нужно помнить, что не каждый будет гармонично в «хрущевке». Например, ар-деко, модерн, барокко, английский будет очень сложно воплотить в маленьком помещении, как ни старайся. Но есть и такие, что вполне позволят выгодно обыграть пространство и сделать помещение комфортным. Но в то же время в них царит гармония и простота.

Среди таких стилей можно выделить следующие.

Минимализм

Если в квартире живет 2-3 людей, идеальнее варианта просто не найти. Выбранный стиль позволит сделать помещение просторным и светлым. Нужно лишь сделать светлое оформление стен и потолка, оттенив их более насыщенным цветом пола. Красивый диван контрастного цвета, интересное освещение дополнят интерьер. В спальне тоже можно ограничиться красивой кроватью и вместительным шкафом, добавив уюта с помощью пушистого ковра.

Хай-тек

Если в квартире живет молодая пара, почему бы не оборудовать все техническими новинками, а заодно и сэкономить на пространстве? И тогда собранный стол превращается просто в часть стены, а маленький компактный диван в разобранном состоянии выглядит как полноценная кровать.

Но не стоит забывать и о других признаках хай-тека – стеклянные и металлические поверхности приветствуются, а вот лишний декор ни к чему.

Прованс

Один из самых уютных стилей. Достаточно подобрать отделку нежных тонов, соответствующую мебель и текстиль. В этом случае можно украсить комнату и живыми цветами, и пейзажами, и любимыми фотографиями, подумать об изящных светильниках или торшерах.

Японский

Также не предполагает большого нагромождения вещей, а потому сможет придать помещению легкости и изящества. Поможет в этом отделка под камень, низкий столик, подходящий к нему диванчик, простые коврики, низкие светильники, свисающие с потолка. А если нужно сделать зонирование, подойдет ширма в японском стиле.

Современный

Его использование тоже возможно в малогабаритной квартире. Просто стоит продумать отделку и элементы декора. Оптимальным будет сочетание светлых обоев (без мелких и ярких рисунков) и темной мебели. В качестве декора можно использовать одно большое растение, современные картины на стенах. Оригинальное освещение поможет сделать удачный завершающий штрих.

Красивые примеры дизайна интерьера

И в «хрущевках» есть все шансы создать стильный интерьер и уют. Об этом говорят примеры.

  • Комната выглядит просторной за счет светлой отделки и мебели, а яркими акцентами в ней являются шторы и подушки на диване.
  • Ничего лишнего нет и в этом случае. А глянцевый потолок и интересное освещение придают изюминку помещению. Гармонично в данной обстановке смотрятся и растения.
  • Когда мебель и отделка так гармонично сочетаются между собой, можно добавить пару ярких штрихов, и помещение заиграет новыми красками. В данном случае эту функцию выполняет бирюзовый цвет.
  • Темная отделка в сочетании со светлой придает помещению новое звучание. Выглядит оно стильно и слегка интригующе. Контрастный диван с подушками служит ярким и интересным дополнением.

с неопределенностью и изменением Пема Чёдрон

Можно ли жить хорошо, когда сама почва, на которой мы стоим, шатается? Да, говорит всеми любимая буддийская монахиня, можно даже жить красиво, сочувственно и счастливо на шаткой земле - и секрет в том, что земля всегда шаткая. Пема показывает, как использование традиционной буддийской практики под названием «Три обета или три обязательства» - это способ расслабиться и погрузиться в глубокое здравомыслие посреди всего того, что происходит вокруг нас. Простое воплощение этих простых устремлений может изменить наш взгляд на мир и может дать нам материал для духовной практики на всю жизнь.

Эти три обязательства - это три метода принятия хаотической, неопределенной, динамичной, сложной природы нашей ситуации как пути к пробуждению. Первое обязательство, традиционно называемое обетом пратимокши, является основой личного освобождения. Это обязательство делать все возможное, чтобы не причинять вреда своими действиями, словами или мыслями, стремление быть добрыми друг к другу. Он обеспечивает структуру, в рамках которой мы учимся работать со своими мыслями и эмоциями и воздерживаться от разговоров или действий из-за замешательства.Следующим шагом на пути к тому, чтобы чувствовать себя комфортно с безосновательностью, является обязательство помогать другим, традиционно называемое обетом бодхисаттвы. Это обязательство посвятить нашу жизнь тому, чтобы наши сердца и умы оставались открытыми и взращивали наше сострадание с желанием облегчить страдания мира. Последнее из трех обязательств, традиционно известное как обет самайи, - это решение принять мир таким, какой он есть, без предвзятости; решение видеть все, с чем мы сталкиваемся, хорошее и плохое, приятное и болезненное, как проявление пробужденной энергии.Это обязательство видеть все и вся как средство, с помощью которого мы можем пробудиться дальше.

.

23 лучших высказывания о том, как жить полной жизнью

Теперь это будет весело и воодушевляюще…. Мне нравилось проводить исследования для этого блога. Я так накачался, что не хотел закончить писать ... потом я подумал обо всех вас, кто мог бы так же взволноваться, читая это ... так что я здесь. 🙂

Эта тема мне близка и дорога. Так мало людей действительно живут полноценной жизнью. Мы застреваем в своих привычках и рутине и просто бежим по жизни, затем с вами или с кем-то, кого вы любите, случается что-то важное, и вы начинаете думать: «Это все, что есть для меня?» «Это все, на что я способен?» Зачем ждать этого момента, чтобы проснуться? Живите своей жизнью без сна.Живите своей жизнью в полной мере. Это единственный способ! Не верьте мне на слово. Вот несколько отличных вдохновляющих цитат о том, как жить полной жизнью! Наслаждайтесь и впитайте их !!

23 лучших высказывания о том, как прожить свою жизнь в полной мере

1. Наслаждайтесь мелочами в жизни, ведь однажды вы можете оглянуться назад и понять, что это были большие дела.
~ Роберт Бро

2. Вся жизнь - эксперимент. Чем больше экспериментов вы проведете, тем лучше. ~ Ральф Уолдо Эмерсон

3. Жизнь - это игра, играйте в нее; Жизнь - это вызов, прими его; Жизнь - это возможность, воспользуйтесь ею. ~ Неизвестно

4. Если вы будете соблюдать все правила, вы упустите все самое интересное. ~ Кэтрин Хепберн

Да, Хепберн определенно ломала

некоторые правила назад в день!

Она определенно знала, как

превратит жизнь в приключение!

5.Самое печальное изложение жизни содержит три описания: мог иметь, мог иметь и должен был иметь. ~ Луи Э. Бун

6. На вашем надгробии будут две даты, и все ваши друзья будут их читать, но все, что будет иметь значение, - это небольшой разрыв между ними. ~ Кевин Уэлч

7. Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали. ~ Марк Твен

8.Дорожите своим вчерашним днем, мечтайте о завтрашнем дне и живите сегодняшним днем. ~ Аноним

9. Перестаньте держаться за поручни. . . Отпустить. Сдаться. Отправляйся на прогулку своей жизни. Делайте это каждый день. ~ Мелодия Битти

1 0. Будь смелее и могучие силы придут тебе на помощь. В прошлом, когда я терпел неудачу почти в любом начинании, это было редко из-за того, что я пытался и потерпел неудачу. Это произошло потому, что я позволил страху неудачи остановить меня от попыток вообще. ~ Артур Гордон

11. Один из способов получить от жизни максимум удовольствия - это смотреть на нее как на приключение. ~ Уильям Перо

Теперь это похоже на приключение!

Заставляет сердце биться…

отличная цитата о том, чтобы жить полной жизнью!

Молодец, Уильям Фезер!

12. Каждый день важно задавать вопросы и отвечать на них: «Что хорошего в моей жизни?» и «Что нужно сделать?» ~ Натаниэль Бранден

13.Жизнь без причины - это жизнь без следствия. ~ Барбарелла

14. Успех только один - уметь прожить жизнь по-своему. ~ Кристофер Морли

Посмотрите налево на

идеальный пример

как жить своей жизнью!

15. Не ждите. Сделайте воспоминания сегодня. Празднуйте свою жизнь! ~ неизвестно

16. Жизнь не имеет ограничений, кроме тех, которые вы устанавливаете. ~ Лес Браун

17. Жизнь - это большой большой холст, и вы должны бросить на него все краски, которые сможете. ~ Дэнни Кэй

18. Не бойтесь, ваша жизнь кончится; бояться, что это никогда не начнется. ~ Грейс Хансен

19. Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза. ~ Джо Льюис

20. Кто-то должен сказать нам в самом начале нашей жизни, что мы умираем.Тогда мы сможем прожить жизнь до предела, каждую минуту каждого дня. Сделай это! Я говорю. Что бы вы ни хотели делать, делайте это сейчас! Завтра так много. ~ Папа Павел VI

21. Я не жду, пока календарь определит, когда мне следует жить. ~ Джин Симмонс

Всего этого парня

жилая

жизнь на полную катушку!

22. В конце концов, цель жизни - прожить ее, ощутить на себе все, что нужно, и без страха дотянуться до новых и более богатых переживаний. ~ Элеонора Рузвельт

23. Важны не годы вашей жизни, а их жизнь. ~ Адлай Стивенсон

Ну вот и все! А теперь отправляйтесь покорять мир, ныряйте нагишом, занимайтесь серфингом, ныряйте с парашютом или пропускайте работу и поиграйте с детьми…. живи полной жизнью! Что ты собираешься делать? Оставьте мне комментарий ниже. 🙂

.

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». - Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы живете не в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам.Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вечного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне.Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

  1. Живите каждый день с чистого листа. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом раньше или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

  2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться угодить другим или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
  3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
  4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры.
  5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах , на которые вы, , можете действовать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
  6. Сосредоточьтесь на ЧТО и КАК . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
  7. Создавайте собственные возможности . Вы можете подождать появления возможностей, а можете выйти и создать свои собственные. Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
  8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь - это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
  9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
  10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете. Не называйте свою личность. Прочтите: В поисках своего внутреннего Я
  11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере.Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия)
  12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
  13. Установите заповеди своей жизни . Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
  14. Откройте для себя свои ценности .Ценности - это суть того, что делает вас вами.
  15. Держись наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
  16. Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-то части своей жизни? Какую область своей жизни вы откладываете, избегаете или отрицаете? Раскройте это и начните работать над этим.
  17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник - это ваше личное руководство для того, чтобы прожить свою лучшую жизнь, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые пятна и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
  18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений - только те, которые вы себе устанавливаете!
  19. Ставьте цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

  20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
  21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
  22. Не делайте чего-то ради выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл.Не бойтесь бросать то, что не идет вам по пути.
  23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то еще. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
  24. Откройте для себя свою страсть в жизни . Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Читайте: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
  25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой .Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой у вас нет страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
  26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
  27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
  28. Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен - ​​нижняя половина - вода, верхняя - воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, вы сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

  29. Не ругайте других людей .Если вам что-то не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а иначе не говорите этого вообще. Нехорошо оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
  30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
  31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
  32. Развивайте 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Читайте: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
  33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
  34. Простите тех, кто сделал вам зло в прошлом.Это касается и предателей, и тех, кто считал ваши достижения, и тех, кто сделал вам зло. «Простить - значит освободить заключенного и понять, что это были вы». - Льюис Б. Смедес
  35. Отпустите вложения . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
  36. Отпустите отношения, которые вам не служат .Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
  37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: с единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

  38. Устанавливайте настоящие, подлинные связи с людьми вокруг вас - друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, клиентами / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
  39. Связаться со старым другом . У тебя может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
  40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
  41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство - это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
  42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины .Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
  43. Зайдите на свидание (если вы не замужем).
  44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою вторую половинку (серия)
  45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
  46. Преодолеть промедление . Прокрастинация - огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия)
  47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью в квадранте 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
  48. Найдите новых друзей - будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
  49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
  50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы - будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
  51. Напишите письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда ее открыть.Смотрите: напишите письмо самому себе в будущем [видео]

  52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые войдут в вашу жизнь.
  53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
  54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
  55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. Хотя в видеоиграх обычно можно достичь только 99-го уровня, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
  56. Попробуй обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой сфере, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
  57. Получите вон там .(а) Найдите географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашем путешествии. (B) Выходи ситуативно . Перестаньте придерживаться рутины и зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
  58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите чем-то заниматься, вы можете стать лучшим в этом деле!
  59. Не расплачиваться . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится.Делайте то, что вы действительно хотите.
  60. Потянитесь . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
  61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 методов мозгового штурма

  62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным.Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
  63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным собой сейчас?
  64. Установите свой образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы становитесь намного лучше, чем можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и то, что она не боится отличаться), Эллен ДеДженерес (за ее доброе сердце и юмор) и многие другие.Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
  65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-нибудь работать с вами над вашими целями. Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые помогут вам добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
  66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: «Слепые пятна в личностном росте»
  67. Повысьте сознательность . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
  68. Спрашивайте отзывы. Как бы мы ни пытались раскрыть наши слепые зоны (№66), будут оставаться слепые зоны, которые мы не сможем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым следует обратиться, - это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» - это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
  69. Получение пассивного дохода . Создайте потоки пассивного дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
  70. Помогайте другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един. Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
  71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
  72. Улучши мир . В мире есть много вещей, которым нужна ваша помощь и внимание. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

  73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
  74. Дайте больше ценности, чем получите . От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы дадите, вы обнаружите, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем очень много.
  75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить свой взор на большое, либо зациклиться на мельчайших деталях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и поставьте главное на первое место.
  76. Не приближайтесь к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Если вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
  77. Пройдите по маршруту 80/20 . Для каждой поставленной цели существуют разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, т.е. наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как достичь большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
  78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные. Работайте над 20% действий, которые дают 80% результатов.
  79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, - это этот момент. Медитация помогает избавиться от умственного беспорядка. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
  80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день.Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку. Ветерок на твоем лице. Тихо, в одиночестве. Встречаем восход / закат. Наслаждайтесь всеми этими маленькими моментами жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
  81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге.
  82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления.Будьте тверды в своих конечных целях и идеалах, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Прочтите: Как преодолеть перфекционизм (серия)

  83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести в мир, и создайте это.
  84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
  85. Единственный человек, которого вы можете изменить, - это себя .Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя. Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
  86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
  87. Выразите благодарность. Пусть люди, которые вас тронули, знают о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
  88. Отпустите и получайте удовольствие . Пойте в полную силу. Танцевать под дождем. 😀 Бегите босиком и ощущайте землю под ногами. Обними всех, кого знаешь. Освободитесь от наложенных на себя оков и освободитесь! 😀
  89. Погрузись в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
  90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
  91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие. 😀
  92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, - это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться переменам, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
  93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
  94. Примите ошибки .Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех. Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
  95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование - неотъемлемая часть человеческого существования - оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь - вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни.Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

  96. Бросьте вызов своим страхам . У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они - компас роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
  97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно.Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не означает, что вы живете в полной мере. То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
  98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, как стать лучше себя и раскрыть свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем жить своей жизнью в полной мере.
  99. Люби себя . Вы - единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
  100. Любите других . Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы такой.
  101. И последнее, но не менее важное: Любовная жизнь . Я считаю, что жизнь - это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов человек, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе.Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно. Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, то вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личный рост на стероидах», 30DLBL - это 30-дневная интенсивная программа трансформации жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.В нем 30 важных задач, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По прошествии 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Свобода

.

10 советов по присутствию

«Секрет здоровья души и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим».

Одно из лучших и непредвиденных последствий упрощения нашей жизни - это то, что это позволило нам начать жить в настоящий момент.

Устранение несущественной собственности освободило нас от многих эмоций, связанных с прошлыми жизнями, которые удерживали нас в тупике.Очистка нашего дома дала нам свободу сегодня строить свою жизнь вокруг наших самых важных ценностей.

Жить настоящим моментом - значит больше не беспокоиться о том, что произошло в прошлом, и не бояться того, что произойдет в будущем. Это значит наслаждаться тем, что происходит сейчас, и жить сегодняшним днем.

Выбор жить прошлым или будущим не только лишает вас удовольствия сегодня, но также лишает вас настоящей жизни. Единственный важный момент - это настоящий момент.

Помня об этой цели, рассмотрим этот список из десяти советов, как жить настоящим моментом.

Как вы живете в данный момент?

1. Убрать ненужное имущество

Минимализм заставляет жить настоящим. Удаление предметов, связанных с прошлыми воспоминаниями, освобождает вас и позволяет перестать жить прошлым. Когда прошлое больше не имеет силы, вы можете начать жить настоящим моментом.

2. Улыбка

Каждый день полон безграничных возможностей! Начни с улыбки.Вы контролируете свое отношение каждое утро, сохраняете его оптимистичный и ожидающий. Делайте это намеренно, и вы обнаружите, что делаете это каждый день, даже не осознавая этого.

3. Полностью оценить моменты сегодняшнего дня

Погрузитесь в сегодняшнее время как можно больше - взгляды, звуки, запахи, эмоции, триумф и горе. Они есть в нашей повседневной жизни, но мы часто забываем их принимать и по-настоящему ценим.

4.Простить прошлые обиды

Если вы затаили обиду на другого человека из-за прошлых обид, простите и двигайтесь дальше. Причиной вреда была их вина, но вы сами позволили ему повлиять на ваше настроение сегодня. Отпустите и выберите вместо этого присутствовать в данный момент.

5. Любите свою работу

Если вы просто «переживаете» рабочую неделю, постоянно ожидая следующих выходных, чтобы «попасть сюда», вы тратите 71% своей жизни (5/7 дней). Есть два решения: найти новую работу, которая вам действительно нравится, или найдите то, что вам нравится в вашей нынешней карьере.

6. Мечтайте о будущем, но много работайте сегодня

Мечтайте по-крупному. Ставьте цели и планы на будущее. Но упорный труд сегодня - это всегда первый шаг к реализации ваших мечтаний завтра. Не позволяйте мечтам о завтрашнем дне заменить жизнь моментом. Мечтать о будущем продуктивно только в сочетании с действиями, предпринимаемыми сегодня.

7. Не зацикливайтесь на прошлых достижениях

Если вы все еще говорите о том, что делали вчера, значит, сегодня вы мало что сделали.Еще есть много времени, чтобы развить прошлые успехи и создать больше воспоминаний и достижений на будущее - вы. В будущем вы будете лелеять воспоминания о сегодняшнем дне.

8. Не беспокойтесь

Вы не сможете в полной мере оценить сегодняшний день, если слишком много беспокоитесь о завтрашнем дне. Поймите, что завтра наступит, переживаете вы об этом или нет. А поскольку беспокойство никогда никому ничего не дало, перенаправьте свою умственную энергию в другое место.

9.Не ограничивайтесь старыми решениями проблем

Наш мир меняется так быстро, что большинство вчерашних решений больше не являются правильными ответами сегодня. Не зацикливайтесь на менталитете «но мы всегда так поступали». Вчерашние решения - это не сегодняшние решения, и они определенно не решения завтрашнего дня.

10. Избавьтесь от зависимости

Зависимости в вашей жизни держат вас в заложниках. Они мешают вам жить полностью свободной жизнью и отвлекают от текущего момента.Найдите помощь. Сделай шаги. И уберите их влияние на вашу жизнь. Позвольте себе жить настоящим без зависимости.

Умение жить настоящим моментом - важный ингредиент счастливой жизни.

Если вы можете жить только одно мгновение за раз, вы можете сделать его настоящим.

***

Дополнительная литература

Как наслаждаться жизнью, от которой не нужно убегать


.

Смотрите также